Temperaturmessung

Tipps zur Bestimmung der Körpertemperatur
(Basaltemperatur) im Klimakterium

  • Achtung! Die Messungen sind nur sinnvoll, wenn Sie keine Hormone einnehmen oder äußerlich anwenden.
  • Messen Sie immer morgens nach dem Aufwachen.
  • Die Temperatur sollte am besten noch vor dem Aufstehen gemessen werden (Thermometer ans Bett legen).
  • Wenn möglich, messen Sie immer etwa zur gleichen Zeit.
  • Es muss nicht täglich gemessen werden: Mo, Mi, Fr genügt.
  • Gemessen werden kann unter der Zunge, in der Scheide oder im After.
  • Gemessen werden kann mit jeder Art von Thermometer.
  • Die Messungen sollten über mehrere Monate durchgeführt werden.
  • Das Ergebnis sollte  immer direkt in eine Messkarte für die Basaltemperatur eintragen werden.

Hinweis: Eine gleichbleibende morgendliche Körpertemperatur (Basaltemperatur) kann auf die Wechseljahre hindeuten – mehr dazu finden Sie hier.