WOHLFÜHLREZEPTE FÜR DIE WECHSELJAHRE

Lecker und gesund

Das Körpergewicht spielt heute für viele Menschen aus ästhetischen Gründen eine sehr große Rolle. Das mag im Einzelfall übertrieben sein, aber auch aus gesundheitlichen Gründen ist es durchaus sinnvoll, sein Gewicht regelmäßig zu kontrollieren. Speziell Frauen in den Wechseljahren beobachten eine kontinuierliche Zunahme ihres Gewichts, trotz unveränderter Ernährungsgewohnheiten. Eine ausgewogene und achtsame Ernährung kann Ihnen dabei helfen, sich in den Wechseljahren gesund und rundum wohl zu fühlen.

Wir haben hier für Sie eine Auswahl schmackhafter Rezepte zusammengestellt, die gut für die Figur sind und einige Begleiterscheinungen der Wechseljahre lindern können.